Nach dem actiongeladenen Training der letzten Wochen stand bei uns dieses Mal ganz tiefenentspannt statisches Apnoe-Training an.
Jan vom Tauchclub Bluering Warendorf hat mit uns zuerst Dehn- und Atemübungen gemacht. Dann ging es nach einer Einweisung über das Absichern in Zweiergruppen ins Wasser. Abwechselnd haben wir uns immer weiter an unser Limit im Apnoe herangetastet; einige konnten sogar ihre persönlichen Rekorde steigern.
Vielen Dank an Jan, es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht. 👍
Den Abend liessen wir wieder gemeinsam im Café Central ausklingen.
